「身長を伸ばす方法」身長を伸ばすのはもはや方法論だ！

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●目次

身長を伸ばす方法などあるのか？

これが身長を伸ばす方法！！

身長を伸ばす方法　マッサージ

身長を伸ばす方法　カルシウムの威力

身長を伸ばすメカニズム、身長が伸びない原因は？

低身長という病気

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都市伝説のように、
マシュマロを食べると身長を伸ばすことが出来る、
と言われていますが、これは事実です。

マシュマロにはゼラチンが含まれていますが、
このゼラチンに含まれるコラーゲンの働きによるものです。

人間は加齢と共に、椎間板の間のクッションが磨り減りますが、
コラーゲンはこのクッションを復活させます。

それにより、身長を伸ばすことができるというわけです。

ただし、マシュマロを1日10個程度食べる必要があります。

これでは太ってしまいますので、ゼラチンを直接食べるといいですね。

身長を伸ばす方法として、重要な点は３つです。

●しっかりと睡眠をとる
最低でも、午後１０〜午前２時の間に就寝します。
この時間帯はホルモンが多量に分泌される時間帯だからです。

また、睡眠の質も重要です。
間接照明にする、寝酒は控える、
就寝前にTVを見ない、ゲームをしないなど、
安眠を心がけてください。

●栄養バランスをよくする
骨の主成分はカルシウムとタンパク質。
加えて、マグネシウムと亜鉛を摂取することを心がけましょう。

偏食はご法度です。

●適度な運動
運動は骨に刺激を与え、身長の伸びを促します。
また、成長ホルモンの分泌を促したり、良質な睡眠をもたらしたり、
食欲の増進につながったりと、いいこと尽くめです。

寝る前に足首、膝上・膝下を軽く叩くことも効果的。

身長を伸ばす裏技
上記以外に、身長を伸ばす方法があります。

ただし、器具や食品、薬は使用しませんのし、
どこかに通院することもありませんので、即効性はありません。

3ヶ月程度はかかると考えてください。

3ヶ月間の我慢ができる方だけにお教えします。

身長を伸ばす裏技

●身長は遺伝によって決まるのか？

多くの方が勘違いしているのがこの点です。

実際には、身長における遺伝的要素は約25％程度であり、
遺伝以外の要素の方がむしろ大きいと言えます。

身長が伸びない原因としては他に、

・栄養不足
・肥満
・運動不足
・睡眠不足
・姿勢が悪い
・思春期が遅い
・愛情不足

など色々とあります。

多くは、成長ホルモンの分泌に影響を与える要素です。

また、そもそも病気による低身長の可能性もあります。

これについては、

低身長という病気

でご説明しています。

身長を伸ばす方法なんてあるの？

子供ならまだしも、大人の身長が伸びるなんて、
そんな方法ないに決まっている！！

そう思いますよね？ごもっともです。

しかし、ご安心ください。

身長を伸ばす方法はあります！

じゃあ例えばここを見てください。
⇒http://www.shincho-nobashi.jp/index.html
（高すぎるので、決しておススメしているわけではありません）

1cmあたり105万円という成功報酬で身長を伸ばしてくれます。

ま、私も含めた一般人には
こんな超高額な施術は受けられませんが、良く考えてみてください。

この商売の存在自体が
身長を伸ばす方法があることの証明になりませんか？？

だって、身長を伸ばすことができなければ、お金ももらえませんからね。

身長を伸ばす確証があって初めて出来る商売です。

つまり、

身長を伸ばす方法は、「確かにある」ということです。

あ、安心してください。

そんなにお金をかけなくても大丈夫な方法しかご紹介しませんから。

例えばこんな裏技とかね(^^)

ただし、3ヶ月間、我慢できる方だけ見てください。

身長を伸ばす裏技